5 CÁCH GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA CƠN GIẬN THÀNH NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC

1/ Biến cơn giận thành động lực Đừng phí thời gian nhàn rỗi cho những cơn giận. Hãy thử tìm hiểu xem ngọn nguồn bắt đầu cơn giận của mình là xuất phát từ đâu, để biến nó thành nguồn động lực cho mình. 2/ Sống lạc quan hơn Rất nhiều người nhận ra rằng họ thường sống trong tâm trạng xấu hoặc giận dữ là do họ luôn giữ một cái nhìn tiêu cực với cuộc sống xung quanh. Vì vậy, hãy luôn tìm kiếm những góc nhìn lạc quan và nhìn nhận những chuyện xấu theo chiều hướng tích cực hơn. Để làm được điều này, bạn sẽ rất cần kiên nhẫn và lạc quan. Dần dần bạn sẽ cảm thấy cuộc sống này tươi đẹp hơn và giảm tần số những lần buồn bã hay giận dữ. 3/ Biến cơn giận thành thành công Sự giận dữ đôi khi cũng có thể là một trong những chất xúc tác để mang đến thành công to lớn hơn cho bạn. Sự trả thù tốt nhất cho những cơn giận dữ của bạn chính là thành công dù là vấn đề lớn hay nhỏ. 4/ Biến nỗi giận dữ thành sức mạnh Thay vì giận hờn vô cớ với mọi thứ xung quanh thì hãy sử dụng nguồn năng lượng dư thừa đó của bạn cho âm nhạc, khiêu vũ, thể thao hay một bộ môn nghệ thuật yêu thích nào đó của mình. Chuyển hóa cơn giận thành sức mạnh là một trong những cách hiệu quả để khiến chúng tan biến nhanh nhất có thể. 5/ Tha thứ và lãng quên Con người là những sinh vật cứng đầu nhất trên thế giới này. Và có rất nhiều người luôn cảm thấy rất khó có thể tha thứ và quên đi một việc nào đó. Tuy nhiên, học cách tha thứ cũng là một cách để khiến cơn giận trong bạn tan biến đi. Tất cả những cảm xúc buồn bã, thất vọng hay tức giận là những cảm giác không thể nào tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng nếu bạn biết cách khéo léo biến những cảm xúc tiêu cực ấy thành nguồn năng lượng tích cực thì bạn sẽ sống thành công và hạnh phúc hơn hẳn người khác."